Séance sportive alternant des exercices de renforcement musculaire et des exercices cardio-respiratoires, le tout se déroulant dans une ambiance conviviale. Utilisation de petit matériel comme les haltères, les élastiques, …
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Séance sportive alternant des exercices de renforcement musculaire et des exercices cardio-respiratoires, le tout se déroulant dans une ambiance conviviale. Utilisation de petit matériel comme les haltères, les élastiques, …
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